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【運動能力】

2016年07月11日

【運動能力】

 

運動能力には「コーディネーション能力」が関係しています。

以前、紹介しましたが、今回はまとめてご紹介致します!

 

●「定位」

距離感です。

自分と相手、またボールの落下地点や到達地点などの場所の距離感を把握できるかどうか。

●「変換」

体の使い方です。

変化に対応して素早く動作を切り替える能力。

●「識別」

手や足、道具などを思い通りに正確に動かす能力。

●「リズム」

リズミカルな動きができるかどうかです。

また、真似をするときにもとても重要な能力。

●「連結」

関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させてスムーズに動くことができるかどうか。

●「バランス感覚」

動いている時の体のバランスを保ったり、崩れた体勢を素早く立て直すことができるかどうか。

●「反応」

合図に素早く正確に反応できるかどうか。

いわゆる反射神経のようなものです。

 

一般的に「運動能力がいい」とういうのは、上記の能力がバランスよく備わっているということなのです。 逆に運動が苦手な子どもも、上記の能力の内どれがネックになっているのか見極めて向上させてあげることで、十分運動能力が改善できるということです!


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