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キックについて

2018年12月07日

こんにちは。
パーソナルコーチの加藤です。

今日はサッカーの練習の場でよく「膝下を速く振れ!」

なんて言葉をよく耳にしますが、膝下を速く振ろうとすると足だけが前に出て体〔重心〕が後ろに残るなんていう子が多いように思います。
体が移動してきたエネルギーを使えていないので強いボールも蹴れないと思いますし、足も疲れやすいです。

コツは助走をして軸足で踏ん張って止まり、助走のエネルギーで蹴り足が前に振れるようにすれば強くけれるようになってきます。
結果として膝下も速く振れます。


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